1
2
3
mão dominante em configuração “9” realiza movimento circular para o lado dominante, subindo simultaneamente; mão não dominante em configuração “1”
1
2
3
mão dominante em configuração “pinça fechada” mantém-se à frente do tronco acima da altura do peito
1
2
3
ambas as mãos em configuração “1” iniciam afastadas, a mão dominante realiza movimento descendente em direção à mão não dominante, com reforço da postura dos ombros
Partilhar
Como referenciar 
mola – no Dicionário infopédia de Língua Gestual Portuguesa [em linha]. Porto Editora. Disponível em https://www.infopedia.ptdicionarios/lingua-gestual/mola [visualizado em 2026-08-04 08:08:25].
Partilhar
Como referenciar 
mola – no Dicionário infopédia de Língua Gestual Portuguesa [em linha]. Porto Editora. Disponível em https://www.infopedia.ptdicionarios/lingua-gestual/mola [visualizado em 2026-08-04 08:08:25].