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TEMPOS SIMPLES
INDICATIVO
Presente
| eu | treino |
| tu | treinas |
| ele, ela, você | treina |
| nós | treinamos |
| vós | treinais |
| eles, elas, vocês | treinam |
Pretérito imperfeito
| eu | treinava |
| tu | treinavas |
| ele, ela, você | treinava |
| nós | treinávamos |
| vós | treináveis |
| eles, elas, vocês | treinavam |
Pretérito perfeito
| eu | treinei |
| tu | treinaste |
| ele, ela, você | treinou |
| nós | treinámos |
| vós | treinastes |
| eles, elas, vocês | treinaram |
Pretérito mais-que-perfeito
| eu | treinara |
| tu | treinaras |
| ele, ela, você | treinara |
| nós | treináramos |
| vós | treináreis |
| eles, elas, vocês | treinaram |
Futuro
| eu | treinarei |
| tu | treinarás |
| ele, ela, você | treinará |
| nós | treinaremos |
| vós | treinareis |
| eles, elas, vocês | treinarão |
CONDICIONAL
Presente
| eu | treinaria |
| tu | treinarias |
| ele, ela, você | treinaria |
| nós | treinaríamos |
| vós | treinaríeis |
| eles, elas, vocês | treinariam |
CONJUNTIVO
Presente
| que eu | treine |
| que tu | treines |
| que ele, ela, você | treine |
| que nós | treinemos |
| que vós | treineis |
| que eles, elas, vocês | treinem |
Pretérito imperfeito
| se eu | treinasse |
| se tu | treinasses |
| se ele, ela, você | treinasse |
| se nós | treinássemos |
| se vós | treinásseis |
| se eles, elas, vocês | treinassem |
Futuro
| quando eu | treinar |
| quando tu | treinares |
| quando ele, ela, você | treinar |
| quando nós | treinarmos |
| quando vós | treinardes |
| quando eles, elas, vocês | treinarem |
IMPERATIVO
Presente
| treina | tu |
| treine | ele, ela, você |
| treinemos | nós |
| treinai | vós |
| treinem | eles, elas, vocês |
Infinitivo pessoal
| eu | treinar |
| tu | treinares |
| ele, ela, você | treinar |
| nós | treinarmos |
| vós | treinardes |
| eles, elas, vocês | treinarem |
Infinitivo impessoal
| treinar |
Gerúndio
| treinando |
Particípio passado
| treinado |
TEMPOS COMPOSTOS
INDICATIVO
Pretérito perfeito
| eu | tenho treinado |
| tu | tens treinado |
| ele, ela, você | tem treinado |
| nós | temos treinado |
| vós | tendes treinado |
| eles, elas, vocês | têm treinado |
Pretérito mais-que-perfeito
| eu | tinha treinado |
| tu | tinhas treinado |
| ele, ela, você | tinha treinado |
| nós | tínhamos treinado |
| vós | tínheis treinado |
| eles, elas, vocês | tinham treinado |
Futuro
| eu | terei treinado |
| tu | terás treinado |
| ele, ela, você | terá treinado |
| nós | teremos treinado |
| vós | tereis treinado |
| eles, elas, vocês | terão treinado |
CONDICIONAL
Pretérito
| eu | teria treinado |
| tu | terias treinado |
| ele, ela, você | teria treinado |
| nós | teríamos treinado |
| vós | teríeis treinado |
| eles, elas, vocês | teriam treinado |
CONJUNTIVO
Pretérito perfeito
| que eu | tenha treinado |
| que tu | tenhas treinado |
| que ele, ela, você | tenha treinado |
| que nós | tenhamos treinado |
| que vós | tenhais treinado |
| que eles, elas, vocês | tenham treinado |
Pretérito mais-que-perfeito
| se eu | tivesse treinado |
| se tu | tivesses treinado |
| se ele, ela, você | tivesse treinado |
| se nós | tivéssemos treinado |
| se vós | tivésseis treinado |
| se eles, elas, vocês | tivessem treinado |
Futuro
| quando eu | tiver treinado |
| quando tu | tiveres treinado |
| quando ele, ela, você | tiver treinado |
| quando nós | tivermos treinado |
| quando vós | tiverdes treinado |
| quando eles, elas, vocês | tiverem treinado |
Infinitivo pessoal
| eu | ter treinado |
| tu | teres treinado |
| ele, ela, você | ter treinado |
| nós | termos treinado |
| vós | terdes treinado |
| eles, elas, vocês | terem treinado |
Infinitivo impessoal
| ter treinado |
Gerúndio
| tendo treinado |
Como usar o verbo
treinar-se a / treinar-se em / treinar-se para
praticar
- O avô treinava-se a encestar as bolas.
- Ela treinou-se no tiro ao alvo.
- A equipa está a treinar-se para os Jogos Olímpicos.
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Como referenciar 
treinar-se – no Dicionário infopédia de Verbos Portugueses [em linha]. Porto Editora. Disponível em https://www.infopedia.ptdicionarios/verbos-portugueses/treinar-se [visualizado em 2026-08-03 05:01:40].
